Очно-заочное обучение — это пора работы за компьютером!
Важные правила работы за компьютером:
1. Выбирайте правильную позу
2. Соблюдайте расстояние от глаз до монитора (55–60 см)
3. Использовать удобное кресло для работы
4. Каждый час делать перерывы 10–15 минут
5. Следить за дыханием
6. Держать свое рабочее место в чистоте
7. Как можно чаще выполнять упражнения для глаз и спины.
Мы подготовили для вас, друзья, памятки «Правила сиденья за компьютером», «Шесть НЕ при работе за компьютером», а также гимнастические упражнения для глаз и спин.
Берегите свое здоровье.